БОЛЬШОЙ ВЕБИНАР
19 ИЮНЯ В 11:00 (МСК) В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ, САМОКОПАНИЯ И САМОКРИТИКИ
Получите в подарок раздел из 150 страниц
новой книги посвященной депрессии:
«Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом».
Пошаговая методика
Пошаговый, понятный план избавления от депрессии, отчаяния и апатии разбитый на небольшие и понятные действия.
Только проверенные методы
На поиск которых у нас ушло более 10 лет. Все, что эффективно, без воды.
Ответы на Ваши вопросы
Вы сможете задать вопрос в прямом эфире и получить развернутый ответ касаемый Вашего случая
Для кого этот вебинар?
Если Вас беспокоят следующие симптомы:
- пониженное настроение
- апатия и бессилие
- нарушение сна и аппетита
- мучаетесь от безысходности или чувства вины
- случаются вспышки злости
- снижено либидо
- упала самооценка
- часто плачете
- потеряли интерес к людям и общению
- с трудом принимаете простые решения
- не испытываете радости от приятных ранее действий
- не можете перестать жить прошлым
- страхи и беспокойство по поводу будущего
Все, кто...
Хотят вернуться к полноценной жизни и избавиться от депрессии, самокопания и самокритики.
Вы узнаете:
• Каковы ловушки порочного круга пассивности;
• Каковы опасности порочного круга самокритики;
• В чём суть порочного круга «бесконечных» эмоций;
• Как запускается порочный круг безнадёжности;
• Каковы типичные симптомы депрессии;
• Почему важно увеличивать активность при депрессии;
• Как правильно наращивать повседневную активность;
• Каков алгоритм составления графика активности;
• Как не сбиться с курса и продолжать быть активным;
• Какие можно выполнять приятные и полезные дела;
• Как поддерживать мотивацию при увеличении активности;
• Как поддерживать самого себя при увеличении активности;
• Как преодолеть подавленность по поводу подавленности;
• Как научиться принимать и не бороться со своей депрессией;
• Как перестать чувствовать себя одиноким во время депрессии;
• Как извлечь пользу из своего депрессивного состояния;
• Как перестать верить в то, что депрессия будет бесконечной;
• Как перестать критиковать себя за своё подавленное состояние;
• Какие формы имеет мыслительная жвачка;
• Каковы типичные примеры мыслительной жвачки;
• В чём состоит порочный круг мыслительной жвачки;
• Почему мыслительная жвачка усиливает депрессивное состояние;
• Как научиться замечать появление мыслительной жвачки;
• Как научиться принимать негативные мысли и не бороться с ними;
• Как перестать зацикливаться на навязчивых размышлениях.
Ведущий вебинара:
Илья Качай – философ, клиническийпсихолог, сертифицированныйкогнитивно-поведенческий ирационально-эмоционально-поведенческийтерапевт, старший тренер проекта «Системаздорового мышления», старший преподавателькафедры философии Сибирского федеральногоуниверситета, член Ассоциациикогнитивно-поведенческой психотерапии,автор ряда книг по психотерапииэмоциональных расстройств.
Что особенного в этом вебинаре?
Вы не просто смотрите эфир, а тут же внедряете все, что узнаете.
За 1 день Вы узнаете выжимку и самые рабочие методы, на поиск которых у нас ушло 10 лет!
Благодаря проверенным методам за это время тысячи человек избавились от депрессии, безысходности и апатии.
Подробный пошаговый план избавления от депрессии, самокопании и самокритики.
Сможете задать интересующие Вас вопросы во время эфира и получить ответ.
Получите в подарок раздел новой книги: посвященный деперссий «Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом».
Книга в подарок!
Все участники вебинара получат раздел по депресии из новой, неизданной книги
150 страниц о новых и проверенных способах борьбы с депрессией, самокритикой и мыслительной жвачкой
«Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом».
Частые вопросы
СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ?
Учитывая сложную экономическую ситуацию установлена минимальная стоимость участия - 990 рублей.
ЕСЛИ Я НЕ СМОГУ ПРИСУТСТВОВАТЬ ОНЛАЙН?
Ничего страшного, вы получите запись эфира и все материалы. Сможете ознакомиться в любое удобное время.
КАКИЕ СПОСОБЫ ОПЛАТЫ ДОСТУПНЫ?
Мы поддерживаем множество способов оплат для удобной оплаты из любой страны. Оплата банковской картой, онлайн перевод, paypal, банковские переводы, платежные сервисы.
ВОЗМОЖНО УЧАСТИЕ С МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА?
Да, Вы можете участвовать как с мобильного телефона, так и с компьютера.
Я НЕ УСПЕЛ ПОПАСТЬ НА ПРЕДЫДУЩИЕ ВЕБИНАРЫ
К сожалению, мы вынуждены ограничивать количество участников. Т.к. заинтересованы оказать качественную помощь. Единственный способ гарантировать Ваше участие - это забронировать место сейчас. Не откладывайте.
После набора участников возможность участия будет закрыта.
Я НЕ ИЗ РОССИИ, МОГУ УЧАСТВОВАТЬ?
- Да, Вы можете принять участие и оплатить из любой страны мира
Сколько стоит участие?
Учитывая сложную ситуацию в мире установлена минимальная цена участия.
За небольшую стоимость Вы получите:
1490руб.
Вебинар
Пошаговый метод избавления
Ответы на вопросы
Презентация и запись вебинара
150 страниц новой, неизданной книги по работе с депрессией, мыслительной жвачкой и бессонницей
Материалы для самостоятельной работы