Практический вебинар с эффективными техниками осознанности

СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА
НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ

19 февраля в 12:00

Если не сможете присутсвовать, то получите запись!

Только рабочие техники

Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.

Книга в подарок

Новая книга "15 ключей к свободе от тревоги и депрессии"

Для кого этот семинар?

Хотите помочь себе?

Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию

Лучше понимать себя?

Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями

Узнать как получить котроль над эмоциями?

Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций

Легко и быстро обучиться осознанности?

Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.

Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?

Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций

Все, кто...

Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза

Программа семинара

- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;

- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;

- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;  
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;  
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.

Как принять участие в семинаре?

01

Заполните форму

Перейдите по кнопке "Участвовать" и заполните форму

02

Получите доступ

После заполнения формы выберите удобную форму оплаты и получите инструкцию по досутпу к вебинару на email

03

Участвуйте

Перед началом вебинара получите напоминание, после вебинара книгу в подарок и запись, если не сможете присуствовать

Книга в подарок

Все участники семинара получат в подарок книгу:
 «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»

В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией

Почему не стоит откладывать участие?

Рекомендуем забронировать участие сейчас. Почему?
- На вебинаре будет возможность задать вопросы и получить ответы. Чтобы оказать качественную помощь мы вынуждены ограничить количество участников.

- Если Вы видите кнопку "Участвовать" значит на данный момент места еще доступны.
 Чтобы сделать вебинар доступным для всех, установлена минимальная стоимость участия.
 Не откладывайте, бронируйте место сейчас и получите новую, не изданную книгу в подарок.

Сколько стоит участие?

Учитывая сложную ситуацию в мире установлена минимальная цена участия.
За небольшую стоимость Вы получите:

990 руб.

Практический семинар

Техники осознанности

Ответы на вопросы

Презентация и запись вебинара

Книга в подарок

Материалы для самостоятельной работы

Частые вопросы:

Если я не смогу быть онлайн?
- Получите запись, книгу и все материалы с вебинара на email.

Я не из России, могу ли я принять участие?
- Да, Вы можете принять участие и оплатить из любой страны мира

Возможно ли участие с мобильного телефона?
- Да, Вы можете участвовать как с компьютера, так и мобильного телефона.

В прошлый раз не успел(а),  закончились места. Как понять есть ли еще места на вебинар?
-  Если Вы видите кнопку "Участвовать" места есть, не откладывайте и бронируйте сейчас.
К сожалению вынуждены ограничить кол-во людей, чтобы оказать качественную помощь ограниченному числу участников.

Почему этот вебинар будет полезен именно мне?
- За 9 лет практики и более 100.000 клиентов у нас накопился огромный практический опыт. Благодаря этому с высокой вероятностью вебинар будет полезен именно в Вашем случае.