Практический вебинар с эффективными техниками осознанности
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА
НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ
19 февраля в 12:00
Если не сможете присутсвовать, то получите запись!
Только рабочие техники
Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.
Книга в подарок
Новая книга "15 ключей к свободе от тревоги и депрессии"
Для кого этот семинар?
Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию
Лучше понимать себя?
Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями
Узнать как получить котроль над эмоциями?
Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций
Легко и быстро обучиться осознанности?
Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.
Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?
Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций
Все, кто...
Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза
Программа семинара
- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;
- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;
- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.
Как принять участие в семинаре?
Заполните форму
Перейдите по кнопке "Участвовать" и заполните форму
Получите доступ
После заполнения формы выберите удобную форму оплаты и получите инструкцию по досутпу к вебинару на email
Участвуйте
Перед началом вебинара получите напоминание, после вебинара книгу в подарок и запись, если не сможете присуствовать
Книга в подарок
Все участники семинара получат в подарок книгу:
«15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»
В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией
Почему не стоит откладывать участие?
Рекомендуем забронировать участие сейчас. Почему?
- На вебинаре будет возможность задать вопросы и получить ответы. Чтобы оказать качественную помощь мы вынуждены ограничить количество участников.
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" значит на данный момент места еще доступны.
Чтобы сделать вебинар доступным для всех, установлена минимальная стоимость участия.
Не откладывайте, бронируйте место сейчас и получите новую, не изданную книгу в подарок.
Сколько стоит участие?
Учитывая сложную ситуацию в мире установлена минимальная цена участия.
За небольшую стоимость Вы получите:
990 руб.
Практический семинар
Техники осознанности
Ответы на вопросы
Презентация и запись вебинара
Книга в подарок
Материалы для самостоятельной работы
Частые вопросы:
Если я не смогу быть онлайн?
- Получите запись, книгу и все материалы с вебинара на email.
Я не из России, могу ли я принять участие?
- Да, Вы можете принять участие и оплатить из любой страны мира
Возможно ли участие с мобильного телефона?
- Да, Вы можете участвовать как с компьютера, так и мобильного телефона.
В прошлый раз не успел(а), закончились места. Как понять есть ли еще места на вебинар?
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" места есть, не откладывайте и бронируйте сейчас.
К сожалению вынуждены ограничить кол-во людей, чтобы оказать качественную помощь ограниченному числу участников.
Почему этот вебинар будет полезен именно мне?
- За 9 лет практики и более 100.000 клиентов у нас накопился огромный практический опыт. Благодаря этому с высокой вероятностью вебинар будет полезен именно в Вашем случае.