УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И АГОРАФОБИЮ

- Пошаговый метод практического закрепления уверенности в себе
- Новую уникальную рабочую тетрадь для проработки страха отвержения и формирования ключевых навыков уверенного поведения.
- Запись эфира
- Ответы на вопросы
- Презентацию и материалы для дальнейшего самостоятельного закрепления результата

- Сможете почувствовать изменения уже во время вебинара!- Вы будете знать, какие убеждения Вам мешают быть уверенней и начнете их проработку уже во время эфира.
- Благодаря пошаговому методу начнете избавляться от неуверенности.
- Перестанете угождать всем и начнете следовать своим истинным желаниям и интересам
- Сможете уверенно и корректно отстаивать свои границы.
- Сможете говорить “Нет”, когда этого хотите. И не испытывать страх, стыд, вину или иные негативные эмоции.
- Сможете пресекать попытки манипуляций
- Перестанете зависеть от чужого одобрения
- Перестанете боятся, что из за отказа Вас не примут или посчитают плохим человеком
- Закрепите практически навыки уверенного поведения

- какова природа зависимости от одобрения;
- почему многие люди боятся критики, осуждения и отвержения окружающих;
- в чём состоит порочный круг зависимости от одобрения в личных отношениях;
- как проявляется порочный круг зависимости от одобрения на работе;
- для чего человек стремится быть хорошим и удобным для других людей;
- какие иррациональные убеждения поддерживают зависимость от одобрения;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- как преодолевать свою зависимость от одобрения;
- как осознать преимущества и недостатки желания всем угодить;
- как справляться с реальным отвержением значимых для вас людей;
- как противостоять страху неодобрения со стороны авторитетных лиц;
- что такое уверенное поведение и каковы его особенности;
- каковы ключевые характеристики уверенного в себе человека;
- в чём состоят отличия агрессивного, неуверенного и уверенного поведения;
- каковы основные компоненты и навыки уверенного поведения;
- в чём заключаются отличия межличностных и официальных отношений;
- как корректно, открыто и уверенно выражать свои эмоции и желания;
- каков алгоритм уверенного выражения эмоций и желаний близким людям;
- как отрабатывать навык уверенного выражения эмоций и желаний на практике;
- как корректно и уверенно предъявлять требования в официальных ситуациях;
- каков алгоритм уверенного предъявления требований;
- как отрабатывать навык уверенного предъявления требований на практике;
- почему многим людям очень трудно отказывать другим в просьбе;
- в чём состоит порочный круг безотказности;
- какие иррациональные убеждения заставляют человека говорить «да»;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- каковы негативные последствия неумения говорить «нет»;
- как корректно, открыто и уверенно отказывать другим людям в просьбах;
- каковы алгоритмы уверенного отказа в межличностных и официальных отношениях;
- как отрабатывать навык уверенного отказа на практике;
- каковы важные тонкости и возможные сложности важно учитывать при отказе.

Илья Качай – философ, клиническийпсихолог, сертифицированныйкогнитивно-поведенческий ирационально-эмоционально-поведенческийтерапевт, старший тренер проекта «Системаздорового мышления», старший преподавателькафедры философии Сибирского федеральногоуниверситета, член Ассоциациикогнитивно-поведенческой психотерапии,автор ряда книг по психотерапииэмоциональных расстройств.

1. Рекомендуем забронировать участие сейчас. Почему?
- На вебинаре будет возможность задать вопросы и получить ответы. Чтобы оказать качественную помощь мы вынуждены ограничить количество участников.

- Если Вы видите кнопку "Участвовать" значит на данный момент места еще доступны.
Чтобы сделать вебинар доступным для всех, установлена минимальная стоимость участия.
Не откладывайте, бронируйте место сейчас и получите книгу в подарок.

2. Повторов вебинаров на уверенности не будет!
В этом вебинаре собран весь 8-летний опыт, повторов вебинара на данную тему в этом году не планируется.

Если я не смогу быть онлайн?
- Получите запись, книгу и все материалы с вебинара на email.

Я не из России, могу ли я принять участие?
- Да, Вы можете принять участие и оплатить из любой страны мира

Возможно ли участие с мобильного телефона?
- Да, Вы можете участвовать как с компьютера, так и мобильного телефона.

Могу принять участие в следующем вебинаре?
- Это единственный вебинар в этом году на тему навязчивостей, повторов не планируется.

В прошлый раз не успел(а), закончились места. Как понять есть ли еще места на вебинар?
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" места есть, не откладывайте и бронируйте сейчас.
К сожалению вынуждены ограничить кол-во людей, чтобы оказать качественную помощь ограниченному числу участников.

В это воскресенье 20 декабря 11:00 (Мск)!

Вебинар:
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!
Научитесь отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Пошаговый практический метод

Для кого этот вебинар?

Вы узнаете:

Закрепите практически:

Вы получите:

По итогу вебинара:

Сможете ощутить изменения уже во время вебинара
Начнете следовать своим истинным желаниям и интересам!

Полное содержание:

Как принять участие в вебинаре?

Заполните форму

Получите доступ

Участвуйте

Почему не стоит откладывать участие?

Сколько стоит участие?