20 декабря в 11:00
Если не сможете присутсвовать, то получите запись!
Пошаговый метод
Практический метод, следуя которому сможете обрести уверенное мышление и поведение
Рабочая тетрадь в подарок
Новая рабочая тетрадь для самостоятельной работы и закрепления результата
Хотите всем угодить?
Но устали от этого, хотите быть собой и следовать своим желаниям?
Тяжело отказывать другим?
Хотите научиться отказывать и не испытывать при этом негативных эмоций?
Люди пользуются Вашей добротой?
Хотите отстаивать свои границы и сохранить при этом хорошие отношения
Неуверенность мешает построить отношения?
Стесняетесь познакомиться? Боитесь быть не принятым? Думаете что не полноценны?
Коллеги или начальство используют Вас?
Выполняете сверх своих обязательств за одобрение и переутомяетесь? Или не получаете повышения и надбавок за переработку?
- Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
- Как думать и действовать уверенно
- Как отстаивать свои границы с коллегами, друзьями, родственниками
- Как правильно отказывать и заявлять о своих желаниях
- Как перестать бояться осуждения и неприятия
- Навык уверенного отказа
- Проработаете убеждения мешающие отказывать
- Научитесь преодолевать зависимость от одобрения
- Научитесь преодолевать страх неприятия и осуждения
- Примените на практике пошаговый метод проработки уверенности
- Пошаговый метод практического закрепления уверенности в себе
- Новую уникальную рабочую тетрадь для проработки страха отвержения и формирования ключевых навыков уверенного поведения.
- Запись эфира
- Ответы на вопросы
- Презентацию и материалы для дальнейшего самостоятельного закрепления результата
- Сможете почувствовать изменения уже во время вебинара!- Вы будете знать, какие убеждения Вам мешают быть уверенней и начнете их проработку уже во время эфира.
- Благодаря пошаговому методу начнете избавляться от неуверенности.
- Перестанете угождать всем и начнете следовать своим истинным желаниям и интересам
- Сможете уверенно и корректно отстаивать свои границы.
- Сможете говорить “Нет”, когда этого хотите. И не испытывать страх, стыд, вину или иные негативные эмоции.
- Сможете пресекать попытки манипуляций
- Перестанете зависеть от чужого одобрения
- Перестанете боятся, что из за отказа Вас не примут или посчитают плохим человеком
- Закрепите практически навыки уверенного поведения
- какова природа зависимости от одобрения;
- почему многие люди боятся критики, осуждения и отвержения окружающих;
- в чём состоит порочный круг зависимости от одобрения в личных отношениях;
- как проявляется порочный круг зависимости от одобрения на работе;
- для чего человек стремится быть хорошим и удобным для других людей;
- какие иррациональные убеждения поддерживают зависимость от одобрения;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- как преодолевать свою зависимость от одобрения;
- как осознать преимущества и недостатки желания всем угодить;
- как справляться с реальным отвержением значимых для вас людей;
- как противостоять страху неодобрения со стороны авторитетных лиц;
- что такое уверенное поведение и каковы его особенности;
- каковы ключевые характеристики уверенного в себе человека;
- в чём состоят отличия агрессивного, неуверенного и уверенного поведения;
- каковы основные компоненты и навыки уверенного поведения;
- в чём заключаются отличия межличностных и официальных отношений;
- как корректно, открыто и уверенно выражать свои эмоции и желания;
- каков алгоритм уверенного выражения эмоций и желаний близким людям;
- как отрабатывать навык уверенного выражения эмоций и желаний на практике;
- как корректно и уверенно предъявлять требования в официальных ситуациях;
- каков алгоритм уверенного предъявления требований;
- как отрабатывать навык уверенного предъявления требований на практике;
- почему многим людям очень трудно отказывать другим в просьбе;
- в чём состоит порочный круг безотказности;
- какие иррациональные убеждения заставляют человека говорить «да»;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- каковы негативные последствия неумения говорить «нет»;
- как корректно, открыто и уверенно отказывать другим людям в просьбах;
- каковы алгоритмы уверенного отказа в межличностных и официальных отношениях;
- как отрабатывать навык уверенного отказа на практике;
- каковы важные тонкости и возможные сложности важно учитывать при отказе.
Рабочая тетрадь в подарок!
Вы первыми получите новую уникальную рабочую тетрадь для проработки страха отвержения и формирования ключевых навыков уверенного поведения.
Перейдите по кнопке "Участвовать" и заполните форму
Выберите удобную форму оплаты и получите инструкцию по досутпу к вебинару на email
Перед началом вебинара получите напоминание, после вебинара книгу в подарок и запись, если не сможете присуствовать
Ведущий вебинара:
Илья Качай – философ, клиническийпсихолог, сертифицированныйкогнитивно-поведенческий ирационально-эмоционально-поведенческийтерапевт, старший тренер проекта «Системаздорового мышления», старший преподавателькафедры философии Сибирского федеральногоуниверситета, член Ассоциациикогнитивно-поведенческой психотерапии,автор ряда книг по психотерапииэмоциональных расстройств.
1. Рекомендуем забронировать участие сейчас. Почему?
- На вебинаре будет возможность задать вопросы и получить ответы. Чтобы оказать качественную помощь мы вынуждены ограничить количество участников.
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" значит на данный момент места еще доступны.
Чтобы сделать вебинар доступным для всех, установлена минимальная стоимость участия.
Не откладывайте, бронируйте место сейчас и получите книгу в подарок.
2. Повторов вебинаров на уверенности не будет!
В этом вебинаре собран весь 8-летний опыт, повторов вебинара на данную тему в этом году не планируется.
Учитывая сложную ситуацию в мире установлена минимальная цена участия.
За небольшую стоимость Вы получите:
990руб.
490руб.
Вебинар
Пошаговый практический метод
Ответы на вопросы
Презентацию и запись вебинара
Рабочую тетрадь в подарок
Материалы для самостоятельной работы
Частые вопросы:
Если я не смогу быть онлайн?
- Получите запись, книгу и все материалы с вебинара на email.
Я не из России, могу ли я принять участие?
- Да, Вы можете принять участие и оплатить из любой страны мира
Возможно ли участие с мобильного телефона?
- Да, Вы можете участвовать как с компьютера, так и мобильного телефона.
Могу принять участие в следующем вебинаре?
- Это единственный вебинар в этом году на тему навязчивостей, повторов не планируется.
В прошлый раз не успел(а), закончились места. Как понять есть ли еще места на вебинар?
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" места есть, не откладывайте и бронируйте сейчас.
К сожалению вынуждены ограничить кол-во людей, чтобы оказать качественную помощь ограниченному числу участников.
Хотите стать уверенней?
Начните прямо сейчас!
Уверенно перейдите по кнопке и забронируйте место!