В это воскресенье 19 декабря 15:00 (Мск)!
Вебинар:
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!
Узнайте, как обрести опору в себе!
Пошаговый практический метод
19 декабря в 15:00
Если не сможете присутсвовать, то получите запись!
Пошаговый метод
Практический метод, следуя которому сможете обрести уверенное мышление и поведение
Рабочая тетрадь в подарок
Рабочая тетрадь для самостоятельной работы и закрепления результата
Для кого этот вебинар?
Вам тяжело говорить "НЕТ"?
Хотите, но Вам тяжело отказывать людям?
Не чувствуете в себе опору?
Часто сомневаетесь, не решаетесь. Затем ругаете себя?
Постоянно сравниваете себя с кем-то?
И часто не в свою пользу?
Испытваете синдром "самозванца"?
Не верите в собственные силы, думаете, что текущие достижения произошли во многом благодаря удаче?
Неуверенность мешает построить отношения?
Стесняетесь познакомиться? Боитесь быть не принятым? Думаете что не полноценны?
Вы узнаете:
- Как обрести опору в себе
- Говорить "Нет" и при этом не испытывать негативных эмоций
- Как не зависеть от чужого одобрения
- Как думать и действовать уверенно
- Как отстаивать свои границы с коллегами, друзьями, родственниками
- Как перестать бояться осуждения и неприятия
Закрепите практически:
- Примените на практике пошаговый метод проработки уверенности и повышения самооценки
- Навык уверенного отказа
- Проработаете убеждения мешающие отказывать
- Научитесь преодолевать зависимость от одобрения
- Научитесь преодолевать страх неприятия и осуждения
По итогу вебинара:
- Благодаря пошаговому методу точно будете знать, как избавляться от неуверенности.
- Какие убеждения Вам мешают быть уверенным и начнете их проработку уже во время эфира.
- Как уверенно и корректно отстаивать свои границы.
- Как говорить “Нет”, когда этого хотите. И не испытывать страх, стыд, вину или иные негативные эмоции.
- Сможете научиться пресекать попытки манипуляций
- Узнаете как перестать зависеть от чужого одобрения
- Сможете перестать боятся, что из за отказа Вас не примут или посчитают плохим человеком
- Закрепите практически навыки уверенного поведения
Полное содержание:
- какова природа зависимости от одобрения;
- почему многие люди боятся критики, осуждения и отвержения окружающих;
- в чём состоит порочный круг зависимости от одобрения в личных отношениях;
- как проявляется порочный круг зависимости от одобрения на работе;
- для чего человек стремится быть хорошим и удобным для других людей;
- какие иррациональные убеждения поддерживают зависимость от одобрения;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- как преодолевать свою зависимость от одобрения;
- как осознать преимущества и недостатки желания всем угодить;
- как справляться с реальным отвержением значимых для вас людей;
- как противостоять страху неодобрения со стороны авторитетных лиц;
- что такое уверенное поведение и каковы его особенности;
- каковы ключевые характеристики уверенного в себе человека;
- в чём состоят отличия агрессивного, неуверенного и уверенного поведения;
- каковы основные компоненты и навыки уверенного поведения;
- в чём заключаются отличия межличностных и официальных отношений;
- как корректно, открыто и уверенно выражать свои эмоции и желания;
- каков алгоритм уверенного выражения эмоций и желаний близким людям;
- как отрабатывать навык уверенного выражения эмоций и желаний на практике;
- как корректно и уверенно предъявлять требования в официальных ситуациях;
- каков алгоритм уверенного предъявления требований;
- как отрабатывать навык уверенного предъявления требований на практике;
- почему многим людям очень трудно отказывать другим в просьбе;
- в чём состоит порочный круг безотказности;
- какие иррациональные убеждения заставляют человека говорить «да»;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- каковы негативные последствия неумения говорить «нет»;
- как корректно, открыто и уверенно отказывать другим людям в просьбах;
- каковы алгоритмы уверенного отказа в межличностных и официальных отношениях;
- как отрабатывать навык уверенного отказа на практике;
- каковы важные тонкости и возможные сложности важно учитывать при отказе.
Рабочая тетрадь в подарок!
Вы первыми получите новую уникальную рабочую тетрадь для проработки страха отвержения и формирования ключевых навыков уверенного поведения.
Как принять участие в вебинаре?
Заполните форму
Перейдите по кнопке "Участвовать" и заполните форму
Получите доступ
Выберите удобную форму оплаты и получите инструкцию по досутпу к вебинару на email
Участвуйте
Перед началом вебинара получите напоминание, после вебинара книгу в подарок и запись, если не сможете присуствовать
Ведущий вебинара:
Илья Качай – философ, клиническийпсихолог, сертифицированныйкогнитивно-поведенческий ирационально-эмоционально-поведенческийтерапевт, старший тренер проекта «Системаздорового мышления», старший преподавателькафедры философии Сибирского федеральногоуниверситета, член Ассоциациикогнитивно-поведенческой психотерапии,автор ряда книг по психотерапииэмоциональных расстройств.
Почему не стоит откладывать участие?
1. Рекомендуем забронировать участие сейчас. Почему?
- На вебинаре будет возможность задать вопросы и получить ответы. Чтобы оказать качественную помощь мы вынуждены ограничить количество участников.
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" значит на данный момент места еще доступны.
Чтобы сделать вебинар доступным для всех, установлена минимальная стоимость участия.
Не откладывайте, бронируйте место сейчас и получите книгу в подарок.
2. Повторов вебинаров на уверенности не будет!
В этом вебинаре собран весь 8-летний опыт, повторов вебинара на данную тему в этом году не планируется.
Сколько стоит участие?
Учитывая сложную ситуацию в мире установлена минимальная цена участия.
За небольшую стоимость Вы получите:
990руб.
.
Вебинар
Пошаговый практический метод
Ответы на вопросы
Презентацию и запись вебинара
Рабочая тетрадь в подарок
Частые вопросы:
Если я не смогу быть онлайн?
- Получите запись, книгу и все материалы с вебинара на email.
Я не из России, могу ли я принять участие?
- Да, Вы можете принять участие и оплатить из любой страны мира
Возможно ли участие с мобильного телефона?
- Да, Вы можете участвовать как с компьютера, так и мобильного телефона.
Могу принять участие в следующем вебинаре?
- Это единственный вебинар в этом году на тему навязчивостей, повторов не планируется.
В прошлый раз не успел(а), закончились места. Как понять есть ли еще места на вебинар?
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" места есть, не откладывайте и бронируйте сейчас.
К сожалению вынуждены ограничить кол-во людей, чтобы оказать качественную помощь ограниченному числу участников.
Хотите стать уверенней?
Не ждите, не откладывайте.
Начните прямо сейчас!