В это воскресенье 21 ноября 15:00 (Мск)
Вебинар:
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ И ДЕЙСТВИЙ
пошаговый практический семинар
21 ноября в 15:00
Если не сможете присутствовать - будет доступна запись
Пошаговый метод
Практический метод, следуя которому сможете ибавиться от самокритики
Книга в подарок!
"15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей"
Книга в подарок
"15 Шагов к счастливой жизни без навязчивостей"
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас.
Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Программа вебинара:
Теоритическая часть:
- Что такое навязчивые мысли?
- Типичная схема ОКР.
- Примеры навязчивых мыслей и действий.
- Виды ОКР.
- Порочный круг навязчивостей на примере голограммы крокодила.
- Каковы причины ОКР?
- 5 основных верований, на которых держится ОКР, и их оспаривание.
- Возможно ли сойти с ума от ОКР?
- Главный принцип работы с ОКР.
Практическая часть:
- Техники по избавлению от навязчивых мыслей.
- Практики осознанности.
- Оспаривание мыслей и верований, относительно навязчивых мыслей.
- Составление иерархии ритуалов и избеганий при навязчивых состояниях.
- Формирование мотивации для преодоления навязчивых мыслей и действий.
- Техники по работе с навязчивыми действиями.
- Ответы на вопросы.
Вы получите:
1. Запись вебинара, если не сможете присутствовать онлайн
2. Возможность задать все интересующие вопросы во время эфира
3. Презентацию вебинара
4. Простые и эффективные техники для избавления от навязчивых мыслей и действий (ОКР)
Как принять участие в вебинаре?
Заполните форму
Перейдите по кнопке "Участвовать" и заполните форму
Получите доступ
Выберите удобную форму оплаты и получите инструкцию по досутпу к вебинару на email
Участвуйте
Перед началом вебинара получите напоминание, после вебинара книгу в подарок и запись, если не сможете присуствовать
Почему не стоит откладывать участие?
1. Рекомендуем забронировать участие сейчас. Почему?
- На вебинаре будет возможность задать вопросы и получить ответы.
- Чтобы оказать качественную помощь мы вынуждены ограничить количество участников.
- Если Вы видите кнопку "Участвовать", значит на данный момент места еще доступны.
Не откладывайте, бронируйте место сейчас и получите книгу в подарок.
Повторов вебинаров на данную тематику не будет в течении года.
Сколько стоит участие?
Учитывая сложную ситуацию в мире установлена минимальная цена участия.
За небольшую стоимость Вы получите:
990руб.
Вебинар
Пошаговые практические методы
Ответы на вопросы
Презентация вебинара
Запись вебинара
Книга в подарок
Частые вопросы:
Если я не смогу быть онлайн?
- Получите запись, рабочую тетрадь и все материалы с вебинара на email.
Я не из России, могу ли я принять участие?
- Да, Вы можете принять участие и оплатить из любой страны мира
Возможно ли участие с мобильного телефона?
- Да, Вы можете участвовать как с компьютера, так и мобильного телефона.
Могу принять участие в следующем вебинаре?
- Это единственный вебинар на данную тематику, повторов не планируется.
В прошлый раз не успел(а), закончились места. Как понять есть ли еще места на вебинар?
- Если Вы видите кнопку "Участвовать" места есть, не откладывайте и бронируйте сейчас.
К сожалению вынуждены ограничить кол-во людей, чтобы оказать качественную помощь ограниченному числу участников.
Перейдите по кнопке, забронируйте место!
И сразу получите книгу на email